Kurs: Ernährung am Arbeitsplatz

Zielgruppe

Interessierte oder betroffene Mitarbeiter/innen

Inhalte

• Grundlagen gesunder Ernährung
  
• Zusammenhang von Ernährung und körperlicher/geistiger Fitness
  
• Gesunde Getränke ("die Kaffee- oder Tee-Frage")
  
• Gesunde Pausensnacks (mit Rezepttipps und praktischer Zubereitung)
  
• (optional) Individuelle Ernährungsberatung
  
• (optional) Speziallabor Blutanalyse Vitamine und Mikronährstoffe durch unseren Prä-ventionsmediziner
  
• (optional) Entwicklung individueller Ernährungspläne zur Gewichtsreduktion oder Umstellung von Essgewohnheiten
  
• (optional) Einführung in Nahrungsmittelallergien und Tipps für Betroffene
  

Methodik

• Kurze Theorieblöcke durch den/die Trainer/in
  
• Praktische Herstellung von gesunden Pausensnacks, die Spaß machen und schmecken
  
• Diskussion und Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Dauer

0,5 bis 1 Tag

 

 

Der Kurs wird durch unsere Diplom-Oecotrophologin durchgeführt.

 

 

Seminarübersicht

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